Treci printr-o perioadă dificilă în care starea ta de sănătate nu este așa cum ți-ai dori să fie? Știi că mișcarea te ajută, dar simți că poate alt gen de clase ar fi o prea mare provocare pentru tine?

THERAPY este antrenamentul pentru tine. Aici te vei simți bine, în primul rând pentru că simți că stă în puterile tale să îți îmbunătățești calitatea vieții. Exercițiile îți vor reda din puterea și vigoarea necesară în viața zilnică, astfel că vei căpăta încredere în tine și îți va crește stima de sine. Vei găsi aici sprijinul, suportul și comunicarea pe aceeași limbă cu oameni care se simt ca tine. Schimbul de experiență poate te va ajuta să înțelegi că se poate să fie și mai rău, dar se poate să fie și mai bine.

Bolile degenerative, reumatologice, neurologice, cardiovasculare, metabolice vin cu un set de alterări în ceea ce privește felul în care ne mișcăm, apar dureri în diverse părți ale corpului, dar cel mai greu este să acceptăm că timpul este ireversibil și să acceptăm modificările ce apar odată cu trecerea anilor.

La THERAPY vei regăsi programe de exerciții din gimnastica medicală cu inspirații din Pilates, Bodyart și Yoga, modificate și adaptate în așa fel încât să le poți executa în sigurață, să te facă să te simți mai bine. Ne concentrăm pe creșterea forței musculare, pe exerciții de mobilitate, pe exerciții de echilibru, toate acestea te vor face să devii mai conștient de corpul tău și de nevoile lui actuale.

La THERAPY vom face exerciții de respirație și relaxare pentru minte și pentru corp. Ne concetrăm mai mult pe starea de bine, pe starea de sănătate! Avem grijă de noi înșine!

Să fii sigur că ești pe mâini bune, deoarece aceste clase sunt conduse de un kinetoterapeut specializat!