Sesiunile FULL GROUP la Equilibrium Gym fac parte din categoria antrenamentelor Body & Mind, un concept centrat pe armonizarea conexiunii dintre corp și minte. Aceste clase nu se limitează doar la exercițiul fizic, ci promovează o abordare integrativă, în care mobilitatea, forța, respirația conștientă, postura corectă și echilibrul interior lucrează împreună pentru o stare generală de bine, atât fizică, cât și mentală.
Clasele sunt desfășurate în săli pline, respectând capacitatea optimă, pentru a asigura spațiul, confortul și energia potrivite fiecărei sesiuni. Programele sunt structurate în funcție de obiectivul predominant, astfel încât fiecare participant să își poată alege cu ușurință direcția potrivită:
> Antrenamente pentru creșterea condiției fizice:
BODYART.Cardio&Strength, PILATES.Challenges
> Antrenamente de grup ce vizează echilibrul postural:
> Antrenamente de grup ce armonizează energiile corpului:
BODYART.Energetic, YOGA
> Antrenamente cu obiective specifice:
THERAPY, PRENATAL
Recomandăm consultarea descrierilor individuale ale fiecărei clase sau dialogul cu un membru al echipei noastre, pentru a identifica acele sesiuni care corespund cel mai bine nevoilor personale și stării actuale a corpului și minții tale.
